Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
58 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 44.27g | Carbs: 272.63g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay, Karmen Krokantlı Fındık Kreması, Bal, Vişne Reçeli, Tamek Çilek Reçeli , Peynirli Börek. Dinner: Etli Türlü, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Biber Kızartması, Filiz Yumurtalı Erişte. Snacks/Other: Tatlı Kavun, Kırmızı Erik, Şeftali. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erdalsway's Weight History
|