Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2775 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 75.74g | Carbs: 430.23g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tereyağı, Sahanda Yumurta. Lunch: Kalburabastı, Mutfağım Kayseri Mantısı. Dinner: Mutfağım Kayseri Mantısı. Snacks/Other: Fair Maraş Usulü Antep Fıstıklı ve Kaymaklı Dondurma, Mozaik Pasta, Tahinli Çörek, Karpuz. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|