Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 98.35g | Prot: 71.64g | Carbs: 166.49g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Арбуз, Чурчхела, ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Окей Салат Грузинский, Окей Шашлык Куриный Нежный , Окей Гречневая Лапша с Овощами. Dinner: Инжир, Ежевика, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|