Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 42.93g | Carbs: 165.76g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Сметана , Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Lipton Травяной Напиток с Ромашкой и Мятой, Леовит Батончик-Мюсли. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
tyka1996's Weight History
|