Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 105.71g | Carbs: 189.24g.
Breakfast: Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Домашние конфеты из овсянки, Магнит Персик, Алексеевское Сгущенное Молоко, Чай, J.D.Gross Chocolate With Mousse. Lunch: Кофе, Каждый День Гречка, J.D.Gross Chocolate With Mousse, Помидоры, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Куриное Филе, Куриный Бульон. Dinner: J.D.Gross Chocolate With Mousse, Магнит Персик, Увелка Рис Обработанный Паром, Мираторг Фарш "Домашний", Растительное Масло, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Баклажан, Кабачок. Snacks/Other: Останкино Сосиски Филейные, Домашние конфеты из овсянки, Кофе. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|