Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 77.02g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: Ермолино Ушки с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Сыр Сливочный 50%, Овощное Рагу, Barilla Макароны Отварные, Алые Паруса Слойка Французская с Шоколадом, ВкусВилл Сосиска в Тесте. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Салат из Помидоров и Огурцов без Заправки , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Батон. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|