JMJM20's Journal, 22 Jul 19

Ohhh una cena en el mexicano y ....
77.5 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 6.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 July 2019:
845 kcal Fat: 38.95g | Prot: 51.68g | Carbs: 78.41g.   Breakfast: Queso Fresco, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Leche Desnatada, Schar Pan de Cereales sin Gluten. Lunch: Hacendado Yogur Natural, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Dinner: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Other: Manzana. more...
2399 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 3.5 kg a Week

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