Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
48 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 98.75g | Carbs: 149.05g.
Breakfast: Магнит Слива, J.D.Gross Chocolate With Mousse, Абрикос, Лето Близко Творог 0.0%, Чай, Алексеевское Сгущенное Молоко. Lunch: Домашние конфеты из овсянки, Куриный Бульон, Куриное Филе, Помидоры, J.D.Gross Chocolate With Mousse, Dijo Тортилья, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Огурец (с Кожурой), Чай. Dinner: Домашние конфеты из овсянки, Европа Торт Три Молока. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|