Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 117.67g | Prot: 176.80g | Carbs: 206.79g.
Breakfast: KFD Białko, Mleko z 2% Tłuszczu, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: KFD Białko, Mleko z 2% Tłuszczu, Cebule, Pomidory, Sos Serowy, Biały Ryż (Długoziarnisty). Dinner: Pieczony Schab Wieprzowy, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|