Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
105 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 102.41g | Prot: 92.64g | Carbs: 277.61g.
Breakfast: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Шоколадово Chocoline Глазированное с Арахисом , Вкуснолюбов Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Шоколадница Какао с Маршмеллоу, Гост Лимонад, Пить Кофе Венский Светлый Чай, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Milky Way Конфета . more...
|
|
3219 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лунная симфония's Weight History
|