Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 50.40g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Alpro Овсяное Молоко, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Кускус (Вареный), Кофе, Naturino Витамины. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Семга на Гриле, Помидоры, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сгущенка, Кедровые Орехи , Брусника, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Черная Смородина, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|