Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 101.36g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Печенье без муки, Чай, Абрикос, Черная Смородина, Лето Близко Творог 0.0%. Lunch: Домашние трюфели, Магнит Персик, Рыбный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Язык Свиной Отварной, Свиной Бульон, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. Dinner: Печенье без муки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Кабачок, Магнит Сыр Российский 50%, Останкино Сосиски Филейные, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Шарлотка, Кофе, Черная Смородина, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1308 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|