Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 122.53g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Владхлеб Шведский Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творог 9%, Блины на Молоке, Доброфлот Селёдка Иваси, Картошка Вареная, Жареное Яйцо. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Владхлеб Шведский Хлеб, Индолина Гуляш из Мяса Индеек. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творог 9%, Блины на Молоке, Абрикос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|