Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 48.30g | Carbs: 102.97g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Американо, Яготинское Сливочное Масло, Ферма Сулугуни, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Сыр Фета, Молокія Йогурт 1.6%. Dinner: Рис Отварной, Киевхлеб Хлеб Овсяный со Льном, Помидоры Черри, Yofi Хумус Классический, Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Nestle Fitness Злаковый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marme.Ladka's Weight History
|