Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
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80.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3982 kcal
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Fat: 160.49g | Prot: 157.39g | Carbs: 471.15g.
Breakfast: 桃屋 ごはんですよ, 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ, 桃屋 ごはんですよ, 生卵, TOPVALU 小粒納豆, ご飯, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バナナ. Lunch: ラーメン二郎 ラーメン二郎. Dinner: イオン 低脂肪, フルーツタルト. Snacks/Other: 生卵, ご飯, ドーナツ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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