Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
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74 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2198 kcal
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Fat: 106.00g | Prot: 122.61g | Carbs: 194.83g.
Lunch: 찐옥수수, 콩나물무침, 김치, 한성기업 토마토스파게티, 멘보샤. Dinner: 제육볶음, 돼지고기볶음, 소불고기, CJ 비비고 왕교자, 상추쌈. Snacks/Other: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 켈로그사 첵스 초코, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 우유, 크라운제과 미니쉘 밀크시리얼. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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