Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
58 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 80.99g | Carbs: 276.99g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Леовит Каша Овсяная Клубника, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Мандарины, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Vici Крабовые Палочки Крабок, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Перепелиное Яйцо. Dinner: Мандарины, Морковь, Ого Отруби Ржаные, Чебурек, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Vici Крабовые Палочки Крабок. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Пицца Пепперони (36 см), Мандарины, Суп куриный с рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РитаКуленко's Weight History
|