Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 51.75g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Черника, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб. Lunch: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. Dinner: SPAR Горячий Ролл Цезарь, Вино Сухое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|