Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 91.15g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Bite Спорт Финики+Арахис+Бананы+Абрикос+Чиа+Лён , Кофе с Молоком, Черная Смородина, Банан, Плеза Льняная Каша. Lunch: Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виктория Окорочок Куриный Гриль, Колбаса Домашняя, Яичница. Dinner: Boombar Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Кофе с Молоком. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|