Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 34.66g | Carbs: 205.09g.
Breakfast: Milka Peanut & Caramel, Leibniz Minis Choco Печенье, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Семена Льна, Nordic Гречневые Хлопья, Элита Геркулесъ Экстра Овсяные Хлопья, ВкусВилл Топпинг Брусника, Избенка Сметана 15%, Окей Манго, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Суши Шоп Роллы Витамин, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Имбирь, Сэн Сой Соевый Соус, Томатный Соус, Гамбургер Вегетарианский, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. Dinner: Bonduelle Корнишоны Маринованные, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leibniz Minis Choco Печенье, Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Dark Vanilla, Даниссимо Йогуртный Десерт с Грушей, со Вкусами Карамели и Ванили, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Нежной Кокосовой Начинкой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|