JMJM20's Journal, 18 Jul 19

Vaya... que hambre ayer!!
76.9 kg Lost so far: 5.6 kg.    Still to go: 5.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 July 2019:
1480 kcal Fat: 51.43g | Prot: 92.40g | Carbs: 170.58g.   Breakfast: Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Queso Fresco, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Jamón York. Dinner: Helado, Melón , Hacendado Pizza 4 Quesos sin Gluten. Snacks/Other: Manzana. more...
2407 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 3.5 kg a Week



     
 

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