Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 107.52g | Carbs: 336.24g.
Breakfast: Большая Перемена Масло Сливочное Традиционное, Чудо Творог Детки, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Nespresso Кофе с Молоком, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. Lunch: Капучино, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рис Вареный, Куриное Филе, Чеснок, Пятерочка Лук Красный, Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Куриное Филе, Чеснок, Пятерочка Лук Красный, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Snacks/Other: Родные Просторы Плюшка Сдобная, Нектарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина83@'s Weight History
|