Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 123.26g | Carbs: 237.23g.
Breakfast: Печенье без муки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Черная Смородина, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Каждый День Гречка. Dinner: Черная Смородина, Чай, Оладьи овощные 1, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой с Яблоком, Магнит Сыр Российский 50%, Dijo Тортилья . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|