Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
77 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 38.57g | Carbs: 116.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Колбаса, Эмир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Простой Французский Тост, Яичный Омлет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Подлива, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Елизавета Вафельный Хлеб. Snacks/Other: Арбуз, Капустный Салат. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nurgul040's Weight History
|