Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 38.51g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Гречневая Каша. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рускон Мясо с Фасолью и Овощами. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Окраина Руляда из Курицы, Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|