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今日のお弁当。
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1312 kcal
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Fat: 51.04g | Prot: 98.59g | Carbs: 114.09g.
Lunch: Quaker オートミール, 天然ピーナッツクリーム, 5種ミックスナッツ＆ドライフルーツ, ゆで卵, メグミルク すっきりCa鉄, 西友 無脂肪ヨーグルト. Dinner: レタス, 鶏胸肉(皮なし), しめじ, ご飯, 小松菜, 植物油, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 片栗粉, オイスターソース, ピーマン, にんにく. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, ニッスイ 濃厚チーズかまぼこ, ゆで卵. more...
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