Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 59.47g | Carbs: 141.08g.
Lunch: Gotowane Marchewki, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Zielona Fasolka Szparagowa, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet de Volaille. Snacks/Other: Pomidor Malinowy, Śliwki, Truskawki. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|