Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 125.09g | Carbs: 78.09g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Lactel Молоко 0,5%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Яичный Белок. Lunch: Филе Индейки, Миндаль, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Премия Тунец Измельчённый, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Fit & Easy Микс Салатов, Помидоры. Snacks/Other: Свиточ Шоколад с Карамелью и Солью, Сильпо Лосось Слабосоленый, Баклажанная Икра, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|