Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 125.54g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Фабрика Грез Мороженое Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Из Села Удоево Творог 2%, Молком Молоко 3.2%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебец Ржаной. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лук, Морковь, Шампиньоны, Петелинка Куриные Сердечки, Огурец (с Кожурой), Хайнц Фасоль Красная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Джаз Студенческий Коктейль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
El.Borison's Weight History
|