Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 99.22g | Carbs: 91.04g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Персик, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Кабачки Тушеные, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Буше Зерновой Хлеб, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Чай с Молоком. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нектарин. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~ NadiN ~'s Weight History
|