|
şaka değil akşam yemeğim :)
|
867 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 59.79g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Sütaş Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Nektarin, Danone Activia Sade. Dinner: Haşlanmış Yumurta, Havuç, Sütaş Light Beyaz Peynir. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
|
 Comments
havuç şeker deposu napıon sen onun yerine domates yesene.
14 Jul 19 by member: muratöz
|
İyi duruyor ama cidden 170 gram peynir mi yiyeceksin lazım mı ki o kadar ben 85 gram yarım yağlı yiyorum yetiyor bol salatayla
14 Jul 19 by member: surupcudoktor
|
uyguladigim program geregi bugunluk bu kadar peynir
14 Jul 19 by member: Cirilla Fiona
|
idealist ve bilinçli bir bünye ancak böyle beslenebilir 😊
14 Jul 19 by member: wingtsun85
|
yağsız peynir değilse o peynir çok onun yerine 100 Gr lor peynir öneririm hem yağsız hem protein oranı yüksek
14 Jul 19 by member: sahnnn
|
@sahhnnn sütaşin light peyniri
@wingtsun85 acikcasi tepki alacagimi dusunmustum desteginiz icin tesekkurler 😊
14 Jul 19 by member: Cirilla Fiona
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cirilla Fiona's Weight History
|