Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 49.13g | Carbs: 92.02g.
Breakfast: Ülker Bitter Çikolata %85, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Lunch: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kabak, Közlenmiş Patlıcan, Emin Dana Kıyma. Snacks/Other: Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terkesmeltem's Weight History
|