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タンパク質。金曜日に半額の肉買ったので一週間ぐらい食べ続けると思う。
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1283 kcal
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Fat: 45.51g | Prot: 105.59g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: 協同乳業 酪農3.6牛乳, バナナ, リンゴ 富士. Lunch: プチトマト, レタス, 西友 無脂肪ヨーグルト, 酢, 味の素 コンソメ, 玉ねぎ, ライトツナフレーク, 生おから. Dinner: にんにく, ノンオイルゆずドレッシング, キャベツ, プチトマト, 豚ロース, マグロの刺身. Snacks/Other: モスバーガー チキンナゲット. more...
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