Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 47.65g | Carbs: 233.22g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Печень Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Бабаевский Конфета Белочка, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ладоград Говядина Запеченная, Родимая Сторонка Сметана 15%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|