Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 65.38g | Carbs: 199.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Яшкино Крекер с Кунжутом, Ратибор Варенье Вишневое, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Останкинский Варенец Термостатный, Селедка под Шубой, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Кофе, У Палыча Пирожное Корзиночка Восточная Сладость, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|