Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1750 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 98.76g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Родимая Сторонка Сметана 15%, Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Ленивые Вареники. Lunch: Буженина, Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Постный Борщ. Dinner: Свекла Вареная, Помидор Запеченный, Лэнд Тыква Запечёная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Слойка с Яблоком. more...
|
|
3430 kcal
|
Exercise:
Housework - 7 hours, Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|