Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 68.14g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Чай, Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидор Соленый, Хлебец, Яичница. Dinner: Heinz Соус Сладкий Чили, Салат Овощной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рыбные Палочки. Snacks/Other: Фундук Фундук, Рахат Рахат Лукум, Абрикосы, Зеленый Чай, Эклер, Красное Яблоко. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Gutr's Weight History
|