Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
78 kg
Lost so far: 83422 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 54.22g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Гречка, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Рис с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Каравай Сухари с Изюмом, Черешня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vaaalusha's Weight History
|