freckled_witch's Journal, 11 Jul 19

KETOJENİK KEK
1 DİLİM 90 KCAL

NET karb : 2.33
Yağ : 6.62
Pro : 4.90

Çok başarılı 🤩😇😊

View Diet Calendar, 11 July 2019:
1046 kcal Fat: 62.32g | Prot: 73.75g | Carbs: 51.21g.   Breakfast: Menemen, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Lunch: Avokado'lu kek. Dinner: Erpiliç Göynük Köfte, BAMYA YEMEĞİ FW, Salata FW. more...
1732 kcal Exercise: Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...

66 Supporters    Support   

1 to 20 of 30
Comments 
Tarif alabilir miyim çok güzel görünüyor  
11 Jul 19 by member: hedefkilom
Çok güzel görünüyor 😍Günlükte avokadolu kek der doğru mudur ?😁 
11 Jul 19 by member: ...Dream...
Değerler ve görüntü çok hoş 😋 denesem becerebilir miyim acaba 🤔 
11 Jul 19 by member: bozde
Afiyet olsun,malzemeleri alabilirmiyiz.Tadını beğendiniz mi? 
11 Jul 19 by member: elizce
afiyet olsun süper görünüyor :)) 
11 Jul 19 by member: loyatu
Tarifi nedir? 
11 Jul 19 by member: esraaa14
Tarif alabilir miyiz 
11 Jul 19 by member: sevvalkanat
tarif? 
11 Jul 19 by member: büjra
Tarif🤗 
11 Jul 19 by member: elifyakar40
Arife tarif gerekmez.🎟🤗😁 
11 Jul 19 by member: Fyodor Mikhailovich Dostoyevski
Tarif ? 
11 Jul 19 by member: Useuf
Afiyet olsun, ben eksik kalmıyım tarif lütfen😊 
11 Jul 19 by member: morperi
Tarif 🙄 
11 Jul 19 by member: efeoglumelis
.. 
12 Jul 19 by member: lemooon1
hepinize çok teşekkür ederim arkadaşlar :) dün biraz yoğundum fırsatım olmadı :) tarifi malzemeleri bütün detayları paylaşıyorum :) 
12 Jul 19 by member: freckled_witch
Bekliyoruz kanka. Mutfak önlüğümü giydim.🎟🤗😁 
12 Jul 19 by member: Fyodor Mikhailovich Dostoyevski
Çok başarılısın 👏 
12 Jul 19 by member: maşalah
malzemeler : 215 gr yumurta 5 gr vanilya 50 gr protein tozu (olmayanlar lor peyniri ve tatlandırıcı kullanabilirler) 90 gr avokado 50 gr sızma zeytinyağı ( tereyağ veya hindistan cevizi yağı vs de olur) 50 gr nohut unu ( 70 - 80 gram haşlanmış nohutta olur) 50 gr fındık 6 gr kabartma tozu 10 gr kakao  
12 Jul 19 by member: freckled_witch
tüm malzeme kakao hariç rondoda çekilr. yarısına kakao eklenip önceden ısıtılmış 180 derece de 30 dk kapak hiç açılmadan 30 dk dan sonra kürdan kontrolü yapılark toplam 40 dk da pişirilir. 
12 Jul 19 by member: freckled_witch
detayları : fındık irice rondoda çekilir kenara bırakılır. avokado ve yumurta sarıları iyice çekilr kenara alınır. nohut unu kabartmatozu vanilya ve protein tozu elekten geçirilir kenara alınır. yumurta akları köpürene kadar ronda ya da mikserle çekilir. yumurta akları avokadolu karışıma yedirilir. sonra un karışımı yavaş yavaş eklenerek spatula ile karıştırılır. homojen akışkan bi kek hamuru elde ediltikten sonra fındık eklenir. hamurun yarısı yağlanmış kalıba dökülür. kalan yarısına kakao eklenir oda kalıba. 180 derece önceden ısıtılmış fırında kapak hiç açılmadan 30 dk pişirilir. gelip gidip bakın kontrol edin fırından fırına ısı değişebilir. 30 dk dan sonra kürdan testi yapıp keki alabilirsiniz. benimki toplamda 40 dk durdu. fırın kapalı. fırının kapağı az açık yavaşl yavaş soğuması beklenir. afiyet olsun  
12 Jul 19 by member: freckled_witch

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


freckled_witch's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.