Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 91.43g | Carbs: 225.70g.
Breakfast: Несквик Конфета, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Каша Овсяная. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Курица по Французски, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Be First Protein, Дыня, Яблоки Гала, Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Банан. more...
|
|
452 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PE_sport's Weight History
|