Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 76.18g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чиабатта, Куриная Грудка Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Сыр Эдам, Яготинский Масло 82,5%, Чиабатта. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris1015's Weight History
|