|
we need carbo,protein,fats,....seratnya nyusul ntar siank ^_~
|
1044 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 50.75g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Telur Rebus Lunak, Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Labu Siam, Tahu Kukus, Ayam Goreng, Nasi Putih. Dinner: Apel. Snacks/Other: Ultra Milk Chocolate Milk. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
siang menu nya apa kaka??
10 Jul 19 by member: irlis suri ningsih
|
10 Jul 19 by member: mai's
|
Alpukat, selain tinggi lemak baik, tinggi serat juga loh. Jadi, di menu ini seratnya juga udh ada tu dari alpukat & dari roti gandumnya.
11 Jul 19 by member: Adnil Dianee
|
sungguh kuning telurnya menggoda.... serasa memanggil saya untuk ikutan menikmatinya.....
11 Jul 19 by member: Darul13
|
Darul 13 tekurnya di rebus 6 menit,,heheh
11 Jul 19 by member: veranella454
|
Aduh maaf nie,belom ngerti cara balas chats temen temen😁,klo ig ketik id kalian trus terbals langsung yg ke nanya,nah klo nie cara balasnya gimana ya????!!hhh jadi malu keliatan begoknya
11 Jul 19 by member: veranella454
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veranella454's Weight History
|