Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 80.49g | Carbs: 226.50g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Каждый День Цветочный Мед, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Зефир Ванильный, Коптильный Двор Ребра Копчено-Вареные, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Абрикос, Крекеры из Цельной Пшеницы, Marmaluzi Банановое Пюре, Dove Тёмный Шоколад, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Нектарин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata271178's Weight History
|