|
Hm. Har ett ”problem” som är motsatt många andra. Jag har satt som mål minst 1,5 g protein/kg kroppsvikt, vilket jag verkar mår bra av so far.
Samt 1500 kcal. Men vissa dagar blir jag mätt innan det (kring 1000-1200 kcal). Ska jag ”tvinga” mig att äta alla kcal (om proteinmålet redan är uppfyllt) ?
Jag funderar på inte - tror fettet jag får i mig (nästan allt som inte är proteiner) borde räcka ändå, men jag vet inte... 😊
|
1042 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 155.22g | Carbs: 5.94g.
Lunch: ICA Nötfärs 5%, ICA Lövbiff. Snacks/Other: President 12 Petits Chevres Doux , ICA Lövbiff, President 12 Petits Chevres Doux , Falkenberg Seafood Gravad Lax i Skivor, Limfjordmusslor. more...
|
|