Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 43.44g | Carbs: 122.78g.
Breakfast: Жареные Тесто-Окунутые Бамии, Чай, Абрикосы. Lunch: Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Сыр Сыр, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры. Snacks/Other: Финик, Сыр Сыр, Сыр Сыр, Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Gözel Tebrizim Лаваш. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|