Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 62.68g | Carbs: 188.72g.
Breakfast: Мармеладные Мишки, Савушкин 101 Зерно 5%, Фруктово-Ореховая Смесь, Финик. Lunch: Финик, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Сыром , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленые Оливки, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Абрикос. Snacks/Other: Мармеладные Мишки, Абрикос, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Полендвица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
vikysiakas's Weight History
|