Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
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82.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3666 kcal
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Fat: 162.92g | Prot: 192.59g | Carbs: 354.20g.
Breakfast: 生卵, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン ロールドオーツ, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バナナ. Lunch: 白玉, 冷凍ブルーベリー, ヤマザキ製パン あんぱん, ラーメン二郎 ラーメン二郎. Dinner: ワンタンスープ, 豚バラ肉. Snacks/Other: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. more...
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2709 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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