Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 70.53g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
|
296 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|