Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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82.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2315 kcal
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Fat: 98.53g | Prot: 177.20g | Carbs: 173.01g.
Breakfast: TOPVALU 小粒納豆, 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ, 肉じゃが, マルコメ 料亭の味 液状タイプ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, バナナ. Lunch: マイプロテイン ロールドオーツ, 鶏胸肉(皮なし), 無印良品 キーマカレー. Dinner: 無印良品 キーマカレー, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ. Snacks/Other: 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ, マルコメ 料亭の味 液状タイプ, 鶏胸肉(皮なし). more...
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2706 kcal
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Exercise:
Cross Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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