Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 95.31g | Carbs: 83.42g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, MacCoffee Кофе 3 в 1, Брокколи, Яичница. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Food Master Кефир 2,5%, Чеснок, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Сыр Голландский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|